divendres, 30 de gener de 2009

Barcelona - 30



Ruta per carrers de Barcelona. Des de Glòries fins a Diagonal Mar, i després pel Pg. Marítim fins al Parc de la Ciutadella.

La ruta té pocs semàfors, i és per passejos amples o zones peatonals.

Avui he tingut companyia. M'acompanyava en Gerard, un company de pis, amb patins. La ruta era "gairebé" tota patinable. Només un petit tram de 10 metres és sense asfaltar.

Haig de dir que anar acompanyat d'un patinador és una bona idea pels en que es vol treballar a un ritme més alt.

Aquesta sortida correspon a una sessió de qualitat del programa d'entrenament per a la Marató.

Valoració de la ruta:
  • Continuïtat: 2
  • Carrers: 2
  • Trànsit: 2

dimecres, 28 de gener de 2009

Barcelona - Sant Cugat (GR-6)



Ruta per la serra de Collserola, des de Barcelona fins a Sant Cugat del Vallès.

La ruta comença prop de l'estació de metro de Mundet, al Velòdrom d'Horta. Darrere del velòdrom comencen les senyals del GR-6. Per pistes i camins arribem al Pas del Rei, un petit coll que ens marca el canvi de vessant.

Arribat a aquest punt m'he desviat temporalment del GR-6 per anar fins al turó del Maltall, on hi ha un mirador.

Tornant al GR-6, ara comença una baixada que finalment ens porta a una pista que ja no deixem fins a Sant Cugat.

Un cop a Sant Cugat, després d'anar fins al Monestir, he creuat la ciutat per anar a l'estació de Ferrocarrils de la Generalitat, on s'acaba la ruta.

Durant tot el recorregut he trobat molts arbres caiguts i altres mostres del temporal de vent d'aquest passat cap de setmana.

Aquesta ruta correspon a una sessió llarga del programa d'entrenament per a la Marató.

Valoració de la ruta:
  • Medi: 1
  • Orientació: 2
  • Desplaçament: 3


Cal dir que la puntuació 3 en el desplaçament es deguda un tram de camí, de baixada i molta pendent, que és molt irregular. La resta de la ruta tindria una puntuació de 2 en el desplaçament.


Escultura al costat del Velòdrom d'Horta.


Al fons, el Montseny nevat, vist des del mirador del turó del Maltall.


Ermita de Sant Adjutori.


Pi d'en Xandri.


Monestir de Sant Cugat.

dimecres, 21 de gener de 2009

Barcelona - 29



Ruta per carrers de Barcelona. La ruta recorre d'anada i tornada el tram de la Diagonal entre el carrer Aragó i la plaça Francesc Macià. En general tota la diagonal és bastant agradable per correr, malgrat tenir massa semàfors pel meu gust.

Aquesta ruta correspon a una sessió fàcil del programa d'entrenament per a la Marató.

Valoració de la ruta:
  • Continuïtat: 3
  • Carrers: 2
  • Trànsit: 3

dissabte, 17 de gener de 2009

Barcelona - 28



Ruta per carrers de Barcelona. Una ruta molt urbana, per carrers de l'Eixample de Barcelona.
Les voreres i els semàfors els típics de l'Eixample de Barcelona. Malgrat tot, no m'he emportat la sensació de que sigui una ruta molt discontínua o incómode.

Valoració de la ruta:
  • Continuïtat: 3
  • Carrers: 3
  • Trànsit: 3

dijous, 15 de gener de 2009

Barcelona - 27



Ruta per carrers de Barcelona. Des del Glòries fins a Diagonal Mar, i després pel passeig marítim fins a la rbla. del Poblenou.
La ruta és bastant contínua, per avingudes amplies o zones peatonals. Potser el pitjor tram és la rbla. del Poblenou, on a vegades hi ha molta gent.
Aquesta ruta correspon a una sessió una sessió de qualitat del programa per a la Marató.

Valoració de la ruta:
  • Continuïtat: 2
  • Carrers: 2
  • Trànsit: 2

dimarts, 13 de gener de 2009

Barcelona - 26



Ruta per carrers de Barcelona. De Glòries a l'estació de Sant Adrià.
La ruta és contínua, per voreres amples o avingudes, i no hi ha massa trànsit al voltant. En general és una ruta agradable de fer.

Aquesta ruta correspon a una sessió fàcil del programa d'entrenament per a la Marató.
Valoració de la ruta:
  • Continuïtat: 2
  • Carrers: 2
  • Trànsit: 2

diumenge, 11 de gener de 2009

Barcelona - 25



Ruta per carrers de Barcelona. Des del carrer Aragó per la Diagonal, fins a Via Augusta i Pl. Gal·la Placídia. Després per la Trav. de Gràcia fins a l'Hospital de Sant Pau, i tornada al carrer Aragó per Cartagena.
En conjunt la ruta no és massa contínua, amb molts semàfors (malgrat que els de Trav. de Gràcia solen creuar carrers amb molt poc trànsit). A més, una bona part de Trav. de Gràcia té la vorera estreta.
Aquesta ruta correspon a una sessió de recuperació del programa d'entrenament per a la Marató.

Valoració de la ruta:
  • Continuïtat: 3
  • Carrers: 4
  • Trànsit: 3

Barcelona - 24



Ruta per carrers de Barcelona. Des de Glòries, per la Rbla. del Poblenou i el front Marítim, i després pel Paral·lel fins a la Pl. Espanya. La ruta acaba a l'Illa Diagonal.

En general és una ruta bastant contínua, sobretot fins que arribem al Paral·lel. A partir d'allà les voreres són una mica més estretes, i hi ha més semàfors.

Aquesta ruta correspon a una sessió llarga del programa d'entrenament per la Marató.

Valoració de la ruta:
  • Continuïtat: 3
  • Carrers: 3
  • Trànsit: 3

dijous, 8 de gener de 2009

Barcelona - 23



Ruta per carrers de Barcelona. Des dels Encants Nous fins a l'estació de metro de Pep Ventura, a Badalona.
No m'ha agradat massa la ruta. Hi ha molts semàfors en tot el recorregut. I després de la Rbla. Guipuscoa, hi ha una bona tros per voreres no massa amples. És una ruta molt molt urbana.
Aquesta ruta correspon a una sessió fàcil del programa d'entrenament per a la Marató.
He aprofitat per fer una parell de fotos. No acostumo a pendre la càmera quan corro per ciutat, però sempre hi ha racons curiosos per fotografiar.

Valoració de la ruta:

  • Continuïtat: 4
  • Carrers: 3
  • Trànsit: 3


Creu de terme que marca el límit entre Sant Adrià de Besòs i Barcelona.


Arc de Sant Adrià. Situat just abans del pont que creua el riu Besòs.

dimecres, 7 de gener de 2009

Barcelona - 22



És curiós que aquesta ruta no aparegui fins ara, quan ja fa més d'un any que escric aquest bloc. Quan vaig començar a córrer, vaig començar amb aquest recorregut. No és més que seguir la Diagonal, des de Glòries fins a Diagonal Mar, i tornar. És un dels circuits esportius que el Districte va marcar.

Vaig començar corrent per aquí per diversos motius. Hi ha pocs semàfors, és un passeig ample, els metres de recorregut estan marcats...

Sí hi ha una ruta que he repetit moltes vegades, és aquesta.

Com ja vaig comentar, després d'una fase en que no he tingut temps ni per córrer, torno a començar amb el pla d'entrenament per córrer una marató. Aquesta ruta correspon a un dia de sessió fàcil.

Valoració de la ruta:

  • Continuïtat: 2
  • Carrers: 2
  • Trànsit: 2